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31.12.24 10:50 Uhr WDR5 WDR 5 Neugier genügt - Das Feature

Raus aus der Komfortzone: Warum sich Anstrengung lohnt

Körperliche Anstrengung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Aber auch in anderen Lebensbereichen kann uns das Verlassen der Komfortzone weiterbringen. Autor: Luca Sumfleth Von WDR 5.

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03.01.25 18:00 Uhr Cosmo COSMO po-russki

Как прийти в себя после праздников?

Лишние килограммы, последствия стресса, интоксикация – вот лишь некоторые проблемы, с которыми приходится бороться тем, кто с чрезмерным энтузиазмом подошел к зимним праздникам. Теперь для того, чтобы быстро прийти в норму, следует соблюдать здоровый режим и несколько простых рекомендаций, которыми мы с вами сегодня поделимся. Von Elena Wosowik.

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03.01.25 17:55 Uhr Deutschlandfunk Kultur heute